Hacemos una recopilación de los consejos que hemos ido publicando en redes sociales durante este verano. Cuidados para tu salud bucodental que en realidad sirven para todo el verano:
KIT DE CEPILLADO:
Son muchas las ocasiones en verano que puedes comer o cenar fuera de casa; tener en el bolso, riñonera o mochila un pequeño kit de higiene oral puede ser un gran aliado.
ALIMENTACIÓN:
Céntrate en consumo de productos ricos en vitaminas, calcio y fibra.
HIGIENE BUCODENTAL:
Cepillarse a diario es fundamental para la correcta higiene bucodental. En verano pasamos más tiempo fuera de casa y tendemos a descuidar nuestros hábitos.
TABACO:
En verano se multiplican los momentos de ocio y por tanto la tentación de fumar. ¡Cuidado! El tabaco es fatal para tu boca.
HIDRATACIÓN:
«La hidratación es indispensable para tener la cantidad de saliva necesaria, lo que nos permite evitar la boca seca y reducir las bacterias que se asocian a caries y enfermedades de las encías. Se recomienda beber al menos dos litros de líquido al día, especialmente en verano».
AZÚCAR:
Recuerda, el abuso de #azúcar es contraproducente para tus dientes; puede producir caries y desmineralización del esmalte.
*Varias fuentes
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